Category Archives: Образ жизни
ЗОЖ и здоровое питание
Зачем нужно здоровое питание? Здоровым питанием называют питание, обеспечивающее: нормальную жизнедеятельность человеческого организма, укрепление здоровья и профилактику болезней. Практически все люди, за редким исключением, ежедневно вкушают пищу (мы сейчас имеем ввиду не духовную, а вполне себе осязаемую) - для восполнения
Закаливаемся в проруби или как стать моржом
Всем известна поговорка: "В здоровом теле - здоровый дух!" И действительно, каким бы замечательным не был психологический настрой человека, плохое самочувствие способно огорчить кого угодно. Впрочем, верна и обратная зависимость - если дух здоров, то и организм обычно избавлен от
Чтение книг и саморазвитие
Всерьёз заинтересовавшись процессом саморазвития и уверенно начав шагать в этом направлении, многие задаются вопросом - какие книжки нужно читать, чтобы они были действительно полезными? Чтобы ответить на этот вопрос нужно определиться, а что именно Вы хотите получить?
Значение цвета в жизни человека
О значении цвета в жизни человека многие знают с детства, пусть и не всегда это осознают (с самого рождения кого-то окружают розовым, а кого-то голубым ). Цвета являются символами тех или иных событий, радуют или раздражают, в связи с чем
Осознанность
Мы неоднократно и с полной ответственностью давали рекомендации жить здесь и сейчас, объясняя это тем, что будущее ещё не наступило, а прошлое уже было.
Избавляемся от вредных привычек
Вредные привычки К категории вредных привычек часто относят самые разные вещи - и чтение книг в темноте, и пристрастие к кофе, и грызение ногтей, и ещё массу дел, про которые человек может сказать: "Это моя привычка",- и услышать в ответ:
Занятия спортом
Как начать заниматься физическими упражнениями Занятия спортом очень важны на пути саморазвития. Являясь, с одной стороны, необходимой составляющей здорового образа жизни, с другой спорт способствует не только сохранению здоровья, но и развитию силы воли и уверенности в себе.
Гигиена и опрятность на страже здоровья
Ведомый нами образ жизни, если и не влияет на долголетие, то уж точно определяет качество самой жизни, вот почему мы отдаём предпочтение здоровому!
Здоровый образ жизни и одежда
Как ни странно, но наша одежда имеет прямое отношение к здоровому образу жизни. Так, например, если человек занимается спортом, не употребляет спиртное, не курит и кушает только здоровою пищу, но зато не очень внимателен к своей одежде - то он
Что такое здоровый образ жизни
Физическое развитие значимо не меньше психического Саморазвитие включает в себя не только духовное и психическое развитие, но и физическое тоже. Не зря когда-то была придумана поговорка: "В здоровом теле - здоровый дух!"