Учимся составлять карты ума
Что такое карты ума? Картами ума (интеллект картами) или Mind Maps называют метод графического представления мыслей, событий, идей и т.п. Считается, что словесное письменное описание способствует лишь засорению мозга лишней информацией и что более привычно для него именно визуальное воплощение
Учимся как планировать день
Саморазвитие и планирование Обсуждая вопросы саморазвития, нельзя обойти тему планирования хотя бы потому, что умение мастерски обращаться со своим временем крайне желательно для успешного, гармоничного человека. Наверное, Вы сами неоднократно замечали, что невозможность завершить начатое в конкретные сроки, опоздания и
Развитие внимания и памяти
Говоря о саморазвитии, наряду с духовным и физическим совершенствованием нельзя забывать о когнитивных, интеллектуально мнестических функциях - познавательных способностях человека, которые обусловлены и физиологическими и психологическими факторами. О мышлении в целом мы уже говорили, а сегодня хотим поведать о внимании
ЗОЖ и здоровое питание
Зачем нужно здоровое питание? Здоровым питанием называют питание, обеспечивающее: нормальную жизнедеятельность человеческого организма, укрепление здоровья и профилактику болезней. Практически все люди, за редким исключением, ежедневно вкушают пищу (мы сейчас имеем ввиду не духовную, а вполне себе осязаемую) - для восполнения
Какой он – твой внутренний Ребёнок?
Родитель, взрослый и ребёнок Согласно психологической теории транзактного анализа, каждый человек взаимодействует с миром, выступая в одном из трёх своих состояний: 1) "Взрослый" - воспринимает мир и действует согласно обстоятельствам, объективно и адекватно; 2) "Родитель" - выражается в заботе о
Саморазвитие и разочарование
С одной стороны, путь саморазвития лёгок и приятен - шагай себе да шагай по интересной дороге, совершай на ней различные открытия, учись новому да применяй полученные навыки. А с другой стороны, путь этот не так-то и прост, и встречаются на
Конформизм на пути саморазвития
Что такое конформизм Одним из препятствий на пути саморазвития личности может стать конформизм - склонность изменять свои суждения, оценки и действия в зависимости от мнения и действий других людей, проще говоря - быть, как все.
Тренировка мозга – дело полезное
Тренируем тело, а как же мозг? Вы активно посещаете спортивный зал и бассейн? Бегаете по утрам, а по выходным окунаетесь в прорубь? Да что там говорить, даже челюсти и пальцы мы худо-бедно, но тренируем ежедневно! Всё это, безусловно, очень похвально,
Закаливаемся в проруби или как стать моржом
Всем известна поговорка: "В здоровом теле - здоровый дух!" И действительно, каким бы замечательным не был психологический настрой человека, плохое самочувствие способно огорчить кого угодно. Впрочем, верна и обратная зависимость - если дух здоров, то и организм обычно избавлен от
Верно говорят: «Не сотвори себе кумира!»
"Кумир" может быть не только человек Не сотвори себе кумира - это одна из библейских заповедей. Если попытаться коротко пересказать её суть, то это значит, что не нужно ни перед кем на земле преклоняться, так как все равно ходят под