То лень, то неохота!
Хроническая усталость и депрессия - это не лень!
Что мешает нам больше всего на пути к саморазвитию? Конечно же наша собственная лень! Важно не путать с хронической усталостью или, того хуже, с депрессией! От хронической усталости может помочь только резкая смена обстановки, режима дня и полноценная спячка на протяжении пары суток 
С депрессией лучше обратиться к специалисту (психологу, нэлперу).
Как избавиться от лени?
Итак, мы уверены, что нас одолела именно она - родимая. Что делать? Предупреждаем сразу — бороться мы с ней не будем! Ведь это наше состояние, и поэтому мы будем договариваться сами с собой. Сначала стоит разобраться с причинами.
I) Может быть, наша лень защищает нас от чего-то такого, что для нас является очень вредным? В этом случае она выступает, как защита. Тогда нужно подумать — что следует изменить в жизни, чтобы не пришлось таким образом защищаться.
II) Очень часто нам лень что-то делать, потому что мы не понимаем - зачем? Вопрос на самом деле очень серьёзный. Если Вы не уверены что нечто делать нужно, так может, просто следует поставить другие задачи? Нет, Вы уверены, что всё-таки нужно, Вы рассчитываете на будущие дивиденды, но всё равно - ЛЕНЬ. Тогда:
1) придумайте себе поощрения (если любите сладкое - это может быть долька шоколада и т.п.) за каждый пройденный этап на пути к поставленной цели;
2) разбейте одну большую задачу на несколько более мелких;
3) пересмотрите ваш распорядок дня и подумайте, от чего можно отказаться вообще (вспомните закон Парето!);
4) начинайте... с конца (разумеется, там где это возможно);
5) дайте себе чёткий приказ;
6) напишите точный план действий на день и не ложитесь спать, пока всё не выполните;
7) не тратьте на отшлифовку сделанной работы слишком много времени - лучше сразу делайте хорошо;
8.) общайтесь с энергичными людьми - они зарядят Вас оптимизмом;
9) гоните прочь инертность (!) (это когда, например, работа не нравится, но менять лень, а лучше ныть, как всё плохо);
10) в течение дня делайте перерывы на физические упражнения и прогулку.
Выберите несколько пунктов из этого списка, или используйте все сразу, но в любом случае, когда Вы начнёте делать что-то даже через силу, через пару месяцев это же самое дело станет для Вас настолько лёгким, что Вы будете в силах осваивать новые горизонты.
И ещё — один парадокс От лени очень хорошо помогает становление на путь саморазвития. - так сказать, обратный процесс: несмотря на то, что лень мешает саморазвитию, оно помогает избавиться от лени. Хотя — всё правильно — избавляемся от того, что мешает!
Также полезно изучить систему GTD.
Итак, ждём Ваших комментариев с вопросами и новыми, проверенными советами!
