Какой он – твой внутренний Ребёнок?
Родитель, взрослый и ребёнок
Согласно психологической теории транзактного анализа, каждый человек взаимодействует с миром, выступая в одном из трёх своих состояний:
1) "Взрослый" - воспринимает мир и действует согласно обстоятельствам, объективно и адекватно;
2) "Родитель" - выражается в заботе о других, критике, назиданиях;
3) "Ребёнок" - проявляется в придуманных страхах, переживаниях, а также в умении удивляться и придумывать новое (творческая часть).
Все названные состояния полезны и важны, будучи употреблёнными на своём месте. Впрочем, зачатую они проявляются совсем не вовремя. И сегодня мы хотим поговорить о "Ребёнке". Так, например, женщина каждый раз плачущая, когда её муж не сразу ответил на телефонный звонок, ведёт себя подобно ребёнку, так как вместо того, чтобы подумать (как "Взрослый"), что супруг занят на работе или просто не слышит звонка, она думает, что случилось что-то плохое и каждый раз сильно волнуется (как ребёнок, боящийся потерять мать). А "Ребёнок" другой женщины может проявляться в её увлечении созданием мягких игрушек. Разница в поведении каждой из них видна невооружённым глазом: первая дама доводит себя до отчаяния и страдает, а вторая остаётся весёлой и спокойной. Однако, самое интересное то, что данные проявления могут быть замечены у одной и той же женщины. Впрочем, ничего удивительного в этом нет - ведь у каждого реального малыша существует несколько паттернов поведения.
Внутренний Ребёнок
Три основных понятия из транзактного анализа мы привели для того, чтобы читателям было проще воспринять популярное ныне словосочетание "внутренний Ребёнок". Нам кажется, что в той или иной мере, оно имеет непосредственное отношения к названной психологической теории, независимо от того, в какой сфере терапии используется. Так же следует отметить, что понятие "внутренний Ребёнок" использовалось известными психологами и раньше, только несколько в иных формулировках.
"Внутренний Ребёнок" - это Вы сами, тот, каким были в детстве, с детскими радостями и мечтами, страхами и обидами, тот, кто больше всего нуждается в ласке и заботе. "Внутренний Ребёнок" - это неотъемлемая часть личности, и если человек, испытывающий проблемы с этой своей частью, будет слишком серьёзным, а, может быть, даже эмоционально холодным и зажатым, из-за чего неминуемо возникнут проблемы в общении с другими людьми. Именно поэтому мы затронули данную тему в рамках блога о саморазвитии. Гармонично развитая личность любую свою ипостась чаще всего проявляет во-время, в зависимости от ситуации
К сожалению, у некоторых людей возникают проблемы именно из-за "внутреннего Ребёнка", "притащившего" во взрослую жизнь все детские обиды. Так, например, многие живут с обидой на своих родителей, что те им что-то не додали или говорили какие-то неприятные слова.
Как найти "внутреннего Ребёнка" и нужно ли?
Чтобы найти в себе "внутреннего Ребёнка", нужно понаблюдать за своим поведением и проанализировать его - что в нём кажется Вам детским. При этом, избегайте оценок - любое поведение не является хорошим или плохим, оно просто может подходить или не подходить к каждой конкретной ситуации. Если откажется, что Ваш "Ребёнок" чрезмерно агрессивен или обидчив, то подумайте - почему? Неужели из-за того, что в детстве ему не давали конфет? Так пойдите прямо сейчас и купите ему конфет! Осознайте, что Вы уже давно не слабый малыш, а взрослый самостоятельный человек. Если вы до сих пор чувствуете обиду на родителей, то распрощайтесь с ней - отпустите на все четыре стороны.
Примите Ваших папу и маму такими, какие они есть и, хотя бы мысленно, поблагодарите их за то, что они дали Вам жизнь - это ведь уже достаточно и только в Вашей воле, что Вам с ней делать. Если Вы до сих пор не можете получить от родителей то тепло, какое хотелось бы, всё равно примите их и просто перестаньте ожидать. Найдите источник тепла, принятия и доброты в другом месте, например: познакомьтесь с человеком, который Вас полюбит, подружитесь с тем, кто готов поделиться заботой и т.п.
Поговорите со своим "внутренним Ребёнком" тепло и ласково, подружитесь с ним, радуйте его и помогите развиваться. В результате Вы получите более богатый комплекс поведенческих реакций, избавитесь от глупостей, которыми до сих пор мучили себя и окружающих, активизируете своё творческое начало и научитесь радоваться жизни (если до сих пор у Вас это не очень получалось).
