Category Archives: Техники и упражнения
Развитие внимания и памяти
Говоря о саморазвитии, наряду с духовным и физическим совершенствованием нельзя забывать о когнитивных, интеллектуально мнестических функциях - познавательных способностях человека, которые обусловлены и физиологическими и психологическими факторами. О мышлении в целом мы уже говорили, а сегодня хотим поведать о внимании
Тренировка мозга – дело полезное
Тренируем тело, а как же мозг? Вы активно посещаете спортивный зал и бассейн? Бегаете по утрам, а по выходным окунаетесь в прорубь? Да что там говорить, даже челюсти и пальцы мы худо-бедно, но тренируем ежедневно! Всё это, безусловно, очень похвально,
Простые упражнения и средства для релаксации
О том, что расслабляться, снимать нервное, мышечное, умственное напряжение полезно и просто необходимо для здоровья знают, наверное, практически все.
Что такое тренинг?
Личный опыт посещения психологического тренинга Недавно я посещала один психологический тренинг, насыщенный всевозможными практическими упражнениями. Казалось бы - что за странность - какие такие упражнения могут быть на психологических занятиях?