Развитие силы воли
Итак, Вы решительно встали на путь саморазвития и даже расписали себе подробный план, по которому этот процесс будет происходить. Вы собрались вести здоровый образ жизни, прочитать стопку книг, выучить наконец-то английский и т.д. и т.п. Но, увы - никак не удаётся сделать и пары шагов в данном направлении. Друзья спрашивают Вас: "Ну как?",- а Вы отвечаете: "Да никак - силы воли не хватает!", - и все понимающе кивают головами. Что же это за качество такое, что его отсутствие мешает саморазвитию?! Если сказать просто, то воля заключается в способности человека управлять своими поступками и даже психическими процессами (например, не плакать). К волевым качествам относят самостоятельность, решительность, настойчивость, умение держать себя в руках. Согласитесь, что всё вышеназванное очень даже способствует развитию личности. О наличие воли обычно судят по её проявлениям, называя их силой. Так и говорят: "О! У этого человека есть сила воли",- или: "У неё хорошая сила воли!".
Что такое воля
Давайте немного поговорим о самом термине "сила воли". Да, это понятие использовано для обозначения качества человека, но что есть воля, как ни свобода? Данное слово часто встречается в литературном языке: "выйти на волю", "подышать вольным воздухом", "вольная воля" и т.д. А значит, можно сделать вывод, что человек, обладающей силой воли, всего навсего реализует своё право на свободный выбор. А то, что у свободы есть обратная сторона, которая называется ответственность, объяснять, наверное, не нужно. Свободный выбор всегда предполагает взятие ответственности на себя в противовес тому, когда за тебя решают другие. Отсюда и "сила". Да, действительно, для того, чтобы стать ответственным за свою жизнь, нужна самая настоящая решительность и сила воли. К сожалению, многим удобнее перекладывать эту ответственность на других: на правительство, на членов семьи, на обстоятельства. И где-то их, наверное, даже можно понять - это же очень удобно! Например, курящая женщина говорит, что в её пороке виноват супруг, который "мотает ей нервы", и при этом сама никак не пытаться расстаться ни с вредной привычкой, ни с таких "плохим" мужем. Однако, мы думаем, что последнее не имеет к Вам никакого отношения, хотя бы потому, что Вы уже встали на путь саморазвития.
Зачем нужна сила воли?
Сила воли просто необходима для того, чтобы изменить свою жизнь в желаемом направлении, и поэтому в процессе саморазвития без воли - никуда.
Как развить силу воли
Для начала вспомните свои успешные проекты. Наверняка в Вашей жизни были случаи, когда Вам не хотелось что-то делать и даже думать на эту тему, но стоило взяться, как всё получилось ловко и быстро, словно само собой. Мы даже приведём пример из собственной жизни. Когда-то нам было лень заниматься вопросом приватизации квартиры, однако стоило строгому отцу семейства сделать указание: "Идите и делайте!", - так мы, обиженно поджав губы, отправились в соответствующие структуры и организации. Но каково же было наше удивление, когда процесс сей оказался быстрым и лёгким! Потом мы даже знакомым помогали по данному же вопросу. А всего-то стоило взять себя в руки и начать делать, то есть, проявить силу воли. хотя бы и по внешнему указанию. Вы, наверное, тоже уже вспомнили что-то подобное из своей жизни. Если начать анализировать все подобные примеры, то получится, что для проявления силы воли нужно всего лишь начать. Именно она создаёт такой решительный толчок, импульс, запускающий в действие целый механизм. Это что-то вроде принятия решения: "Всё! Иду и делаю!",- когда уже не рассуждаешь, а действительно приступаешь к действию. Кстати, эта коротенькая фраза очень помогает и способствует выполнению намеченных планов. Причём, любых, от решения сиюминутных задач, до более сложных и кропотливых процессов. Однако, импульс, который даёт сила воли, обычно кратковременен и поэтому, используйте его силу, чтобы подготовить поле для дальнейших действий. Допустим, в нашем примере, сила воли была использована для того, чтобы взять все начальные документы и узнать обо всех этапах планируемого процесса. В результате дальше сила воли уже не требовалась, так как события стали происходить как по цепочке, цепляясь друг за друга. Точно также будет и в других случаях. Например, Вы решили заняться спортом. Достали старые шорты и майку, несколько раз побегали утром по ближайшему стадиону и забросили это дело до следующей волевой вспышки. Вероятно, всё снова повторится. Так вот, чтобы использовать импульс силы воли в данном примере, нужно поступать несколько иначе. Когда Вы приняли решение заняться спортом, то сразу сядьте и составьте план. Он может быть примерно таким: купить спортивный костюм, выбрать самое удобное время, сходить в ближайший спорт-комплекс, купить абонемент на месяц (подходящий под Ваше время) и т.п. После составления плана, Вы идёте и выполняете его, пока решимость не улетучилось. Имея спортивный костюм и абонемент в тренажёрный зал или бассейн, Вам будет гораздо сложнее отказаться от поставленной цели. А начав заниматься по плану, Вы увидите, что всё гораздо проще, чем казалось и, скорее всего, даже удивитесь: "А почему я раньше этого не сделал (-ла)?"
Успешной Вам реализации задуманного!
