Умение управлять собой
Самоорганизация Наверное, Вы не раз слышали вопросы, подобные этим: "Как ты справляешься со злостью?", "Что ты используешь, чтобы избавиться от стресса?" и сами не раз делились с друзьями и знакомыми: "Если мне грустно, то я делаю то-то и то-то".
Что такое тренинг?
Личный опыт посещения психологического тренинга Недавно я посещала один психологический тренинг, насыщенный всевозможными практическими упражнениями. Казалось бы - что за странность - какие такие упражнения могут быть на психологических занятиях?
Здоровый сон
Плохой сон мешает саморазвитию Если Вас мучают, ставшие уже хроническими, головные боли, Вы чувствуете, что стали раздражительны и малоработоспособны, то обратите внимание на свой сон. Вполне возможно, что стоит только сменить режим дня, избавиться от бессонницы и начать высыпаться -
Саморазвитие и самопознание
С чего начинается саморазвитие Наверное, это бывало практически с каждым - что-то в жизни складывается не так, как хотелось бы, и Вы понимаете, что нужно что-то менять. Именно в такие моменты мы зачастую обращаем внимание на саморазвитие: принимаем решение стать
Саморазвитие как путь к успеху и счастью в этой жизни
Человек не может быть совершенным абсолютно во всем, однако совершенство – это именно то, к чему нужно стремиться. Почему? Вся суть в том, что именно в погоне за недостижимым можно завоевать много всего того, что скажется на жизни самым благоприятным